Qui es-tu ? Je m’appelle Alice et j’ai 27 ans. Je suis professeur de Pilates ici à Paris.

 

Comment te définis-tu en deux phrases ?

Je suis de nature très active, ouverte et curieuse. Le voyage et les rencontres sont importantes, c’est ma source d’inspiration. J’apporte une place importante dans le bien-être pour mon esprit et mon corps à travers différentes pratiques et routines holistiques.

 

Quel est ton parcours jusque-là ?

Après avoir obtenu ma Licence en économies et de gestion, je suis partie en Australie initialement pour un voyage. J’ai finalement décidé de m’y installer et j’y ai vécu 4 ans. Je suis tombée amoureuse du style de vie à Sydney. J’ai obtenu des expériences en ventes et marketing pour rester dans continuité de mes études. Très vite, j’ai décidé de changer d’environnement et je me suis lancée dans une formation à l’enseignement du Pilates. De retour à Paris depuis avril 2020, je me dédie à développer et à partager ma passion à l’enseignement de la pratique.

 

Comment s’est initiée ton aventure dans le Pilates ?

J’étais très sportive avant mon départ en Australie, mais c’est là-bas que j’ai découvert la pratique du Pilates. À Sydney, le monde du Pilates est très développé, c’est très courant pour les personnes de pratiquer le Pilates sur machines et tapis. J’ai eu la chance de participer à des cours fabuleux dans des studios uniques où la pratique est enseignée comme aujourd’hui je l’enseigne moi-même : moderne et rythmé.

 

Quelle la principale différence de la pratique AlicePilates ?

AlicePilates est une pratique du Pilates qui associe plusieurs exercices, très dynamique et moderne, où j’intègre des mouvements uniques inspirés de Barre, Yoga et Pilates. Les cours sont créés de façon à travailler en profondeur tous les groupes de muscles pour avoir un travail sur l’ensemble du corps.

 

À quel point est-il important le Pilates pour notre bien-être ?

Le Pilates est une pratique bénéfiques au long terme, elle aide à nous renforcer pour nous aider dans nos tâches quotidiennes, améliore notre posture et notre alignement. C’est une pratique qui demande de la concentration, on arrive à connecter à la fois notre corps et esprit. Une bonne pratique pour être plus résistant, ou même encore soulager les douleurs et les mauvaises pensées!

 

Ton spot préféré pour le pratiquer ? 

De loin, à Sydney où j’ai eu les meilleures expériences de studios. Sinon, j’adore le pratiquer à la maison.

 

Ta philosophie de vie ?

Le positif attire le positif !

 

Si tu devais nous recommander trois spots cool à Paris ?

Ten Bells pour le meilleur café ; Bambino pour les meilleurs plats à partager et finir sur la piste de danse ; et enfin, best breakfast, chez Gramme Paris, où on trouve des plats bien travaillés mais simples et délicieux. Pour shops, rien de tels que se balader dans le Marais, avec toutes les fripes qui ouvrent en ce moment. Coup de cœur pour  Nuovo, monté par mon amie Liza.

 

Quels sont tes astuces de beauté ?

Une bonne hydratation est essentielle. Je suis très simple dans ma routine beauté, une bonne crème de jour le matin. Ma peau est assez sensible avec la pollution ici à Paris, donc je fais en sorte de bien nettoyer ma peau avant d’aller dormir et appliquer une crème du soir ou sérum.

 

Ton dernier geste de selfcare avant de te coucher ?

J’adore remplir de couche de crème d’hydratation mon visage.  Aussi, souvent j’utilise une huile sérum que j’applique avec mon roll rose quartz pour drainer et lifter mon visage.

 

Ton expérience Quinque en trois mots : Simple, efficace et naturelle.