Je suis sûre que vous avez beaucoup entendu le mot collagène ces derniers temps. Mais qu'est-ce que le collagène ? À quoi sert-il ?
Le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps et la principale protéine responsable du maintien de la fermeté et de l'élasticité de la peau.
Dans notre peau, la principale fonction de cette protéine est de servir de "colle", en formant des fibres qui se lient les unes aux autres. Ces merveilleuses fibres sont responsables de la fermeté et de l'élasticité de la peau. Avec l'âge, différents facteurs entrent en jeu et entraînent une diminution de la synthèse de cette protéine, ce qui se traduit par les premiers signes de vieillissement : les ridules, les premières rides et les premiers signes du redoutable relâchement du visage.
De nombreux facteurs interviennent dans le vieillissement de la peau. Et, d'une manière ou d'une autre, nous pouvons les retarder, voire les réduire. Mais certains, comme la perte de collagène, sont inévitables.
Pour retarder l'apparition de ces signes et prendre soin de notre santé, il est important d'inclure dans notre routine certaines habitudes et produits qui stimulent la synthèse du collagène dans notre vie quotidienne. Surtout après 25 ans, lorsque cette protéine commence à se dégrader plus rapidement.
D'autre part, il existe certaines habitudes telles que
- les changements de poids
- l'exposition prolongée au soleil
- la pollution urbaine et numérique
- le tabagisme, la consommation d'alcool
- le stress
- le manque de sommeil
- une alimentation riche en sucres
qui accélèrent la dégradation des fibres de collagène. Éviter au maximum ces situations permet de préserver les réserves de la protéine dorée.
De plus, comme le collagène agit comme le "ciment de la peau", il est responsable de multiples bénéfices visibles tels que l'hydratation et la fermeté, nous aidant à accélérer les processus naturels tels que la cicatrisation des lésions et des marques cutanées.
Par conséquent, compléter notre alimentation avec du collagène et inclure des actifs cosmétiques qui stimulent sa production naturelle est un geste qui améliore la santé de notre peau.
Et quelle est la fonction exacte du collagène dans la peau ?
Comme mentionné plus haut, le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps, et il est en partie produit dans le derme. Sa fonction dans la peau est d'unir les différentes structures qui la composent et de fabriquer progressivement des fibres de collagène, qui relient les différentes structures entre elles, autrement dit, il agit comme un "ciment naturel".
Il est essentiel pour l'hydratation, l'élasticité et la protection, contribuant à maintenir l'intégrité de la peau. Le collagène agit en réduisant les rides, les lignes d'expression et les vergetures ; il prévient et retarde l'apparition des signes du vieillissement ; il contribue à réduire les marques d'acné et la cicatrisation des plaies ; il aide à lutter contre la flaccidité du visage et la cellulite.
Au fil des années, la synthèse de cette protéine diminue, entraînant une perte de fermeté, d'élasticité et d'hydratation de la peau.
Comment stimuler la synthèse du collagène ?
01_ En adoptant un mode de vie sain avec deux facteurs principaux : une alimentation pauvre en sucres et du mouvement.
02 _Avec des massages du visage et du corps, qui stimulent les muscles et la production de cette protéine.
03_ Avec la supplémentation - notre préférée
04_ Avec des actifs en application topique qui stimulent sa production.
Et quels sont les ingrédients qui stimulent la synthèse du collagène ?
Les peptides de collagène, les rétinoïdes, la niacinamide et la vitamine C contribuent à stimuler la production de collagène. Tous ces actifs sont essentiels car ils stimulent non seulement la synthèse du collagène, mais aussi celle de l'élastine, apportant ainsi plus d'éclat, d'hydratation et de fermeté à la peau.
