Comment le printemps affecte-t-il la peau ?

Le printemps est une période qui s'accompagne de nombreux changements, tels que la hausse des températures, l'augmentation des heures d'ensoleillement, l'apparition des premières allergies... et notre peau en souffre également. Il est fréquent que l’état de notre peau s’aggrave (surtout pour les peaux les plus sensibles), et que certains problèmes comme l'acné, la rosacée ou la dermatite s'accentuent. En réalité, ce dont notre peau souffre le plus, ce sont les changements environnementaux brusques, avec des hausses et des baisses de température soudaines, des journées avec beaucoup de soleil, d'autres avec beaucoup de pluie et de vent... Bref, des changements qui ne sont pas bons pour la peau et auxquels il lui faut beaucoup de temps pour s'habituer.

Au printemps, l'humidité est plus importante qu'en hiver, les niveaux d'hydratation augmentent donc et améliorent la barrière cutanée. Mais d'un autre côté, les températures augmentent également, ce qui accroît les sécrétions sébacées et la dilatation des pores.

Pourquoi notre peau change-t-elle au printemps ?

• L'augmentation des heures d'ensoleillement est un inconvénient pour notre peau, car celle-ci n’est pas préparée au premier contact avec le soleil et est beaucoup plus sensible aux rayons UV.
• En outre, avec l'augmentation de la température, la transpiration augmente, ce qui fait que nous transpirons davantage et que nous sommes donc plus sales.
• Au printemps, les changements de température sont également beaucoup plus brusques, ce qui entraîne une déshydratation de la peau.
• Pendant cette période, avec la floraison, les premiers signes d'allergie au pollen apparaissent, entraînant une aggravation de certaines maladies comme le psoriasis, la sécheresse ou l'irritation.
• En outre, un changement de régime alimentaire (nous avons généralement envie de plus de fruits et de légumes) peut aussi entraîner des modifications de la peau qui, bien que normalement bénéfiques, peuvent être néfastes si elles provoquent une forme d'allergie. 

Chez QUINQUE, nous recommandons une série de conseils qui nous aident à prendre soin de notre peau au printemps et à moins souffrir des effets qui accompagnent cette période. Prendre soin de sa peau au printemps implique de l'adapter à une série de besoins spécifiques, afin de ne pas souffrir des changements :

• Nettoyage quotidien de la peau : il est très important de nettoyer notre peau tous les jours, afin d'éliminer les restes de sueur et de saleté qui s'y accumulent.
• Hydratation : avec l'augmentation de la température et de l'humidité, il est très important d'hydrater notre peau pour qu'elle ne devienne pas excessivement sèche en raison des changements soudains du printemps.
• Utilisation quotidienne d'une protection solaire : l'augmentation progressive des températures s'accompagne d'une augmentation du rayonnement solaire, ce qui facilite les coups de soleil.
• Il est également très important de suivre un régime alimentaire riche en fruits et légumes, car nous devons ingérer des vitamines, des minéraux et des antioxydants.
• Boire beaucoup d'eau.
• Faire de l'exercice, car cela présente des avantages très importants pour la peau, en stimulant la libération d'hormones qui aideront à maintenir l'équilibre de la barrière naturelle de la peau.